CONSEJOS BKR

Batidos y Smoothies para deportistas

mayo 23, 2018 0

Te proponemos 4 batidos o smoothies para conseguir energía y controlar el apetito. Siempre es un bueno momento para aportar a nuestra alimentación un punto más fresco que los habituales batidos de proteínas.  Los smoothies […]

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El deporte nos da la vida.

abril 8, 2017 0

¿Habeis pensado en haceros un electrocardiograma? desde bikerunners os animamos a practicar deporte, pero sin duda lo queremos hacer con cabeza, el pasado 5 de abril se publicaba en un medio digital, una entrevista a […]

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Como prepararnos para una media maratón.

enero 25, 2017 0

La media maratón es sin duda alguna una de las distancias mas populares después de los 10K, y muchos de vosotros estaréis interesados en finalizar alguna en un futuro muy próximo. Realmente no hay una […]

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Superalimentos el superpoder para ciclistas

enero 24, 2017 0

Existen muchas y diversas opciones para poder disponer de energía extra, en modo de suplementos alimenticios o bien aprovechando los productos que nos aporta la naturaleza ; los superalimentos. El origen natural de estos y […]

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Plan de 8 semanas para empezar a correr

diciembre 8, 2016 0

Llevas varios días dándole vueltas a lo de hacer deporte, nunca has practicado running o bien has visto esta pagina o similares y te preguntas como volver a empezar a correr. La respuesta la tienes […]

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Running , una practica saludable, empieza ya !!

diciembre 2, 2016 0

La practica saludable del running. ¿Aun estas dudando? La vida diaria nos mueve entre el trabajo, familia y ratos de ocio, el uso de nuestro tiempo libre debe ser el momento de la desconexión, y […]

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TU LADO POSITIVO, LA MARATON

marzo 9, 2016 0

 Queda muy poco para la próxima edición de la ZURICH MARATÓ BARCELONA. Los largos periodos de entreno y preparación pueden dar lugar a fobias a posibles enfermedades o lesiones los días previos a la maratón, […]

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PREPARARNOS PARA EL ENTRENAMIENTO

marzo 4, 2016 0

A base de fuerza de voluntad, nos levantamos a diario para afrontar nuestro entrenamiento. Estar preparados tanto física como anímicamente es esencial para rendir al máximo, tanto en lo laboral como en nuestras actividades ludicas. […]

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LESIONES¿ LAS ZAPATILLAS EVITAN ?

febrero 17, 2016 0

Cada día hay más cantidad de zapatillas en el mercado… Gel, boost, iso… son muchas las marcas que anuncian sus productos como los mas indicados para el corredor, y nos venden que con sus zapatillas […]

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DEPORTE Y ASMA

febrero 11, 2016 0

El deporte y el asma, pueden ser compatibles. Muchos són los que practican deportes como el  atletismo, ciclismo, padel, y seguramente y no andare muy errado, muchos de esos deportistas  padecen asma. No quiero ser […]

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