CONSEJOS BKR

COMO MEJORAR EN TU ENTRENAMIENTO

enero 22, 2016 0

La base en todo deporte esta en el entrenamiento.   Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que el entrenamiento debe ser un ensayo o una simulación de futuras carreras, y que siempre […]

INFORME BKR

LOS FRENOS DE DISCO.

enero 17, 2016 0

La historia de los frenos de disco… Es tan larga como casi los inicios del mountain bike; pero es allá por el año 1992, cuando empezamos a ver en algunas bicicletas, unos frenos de disco […]

INFORME BKR

LA SEGURIDAD DEL CICLISTA.

enero 14, 2016 0

En caso de atropello a un ciclista… Este sera el más débil, y el que peor parte se lleve en caso de colisión o atropello, ya hemos visto múltiples plataformas y campañas que defienden el […]

INFORME BKR

LAS PROTEINAS, MITO O REALIDAD.

enero 10, 2016 0

Proteinas, mito o realidad Según un estudio realizado por la BBC UK las propiedades de la ingesta de proteínas en forma de batidos, queda en entredicho. El uso de las proteínas supuestamente, ayuda a ganar musculo, […]

NOTICIAS

PETER “JOHN TRAVOLTA” SAGAN FELICITA EL AÑO NUEVO.

enero 9, 2016 0

Peter Sagan.. El reciente campeon del mundo de ciclismo en carretera, Peter sagan felicito de una manera muy particular el nuevo año. Lo hizo con un vídeo imitando al mas puro estilo grease, junto con […]

CONSEJOS BKR

RUEDA SEGURO, REVISA TU BICI.

enero 6, 2016 0

Es recomendable que… Antes de cada salida es recomendable revisar nuestra bicicleta, para prevenir averías y posibles fallos mas graves, que pongan en peligro nuestra integridad. Antes de salir con nuestra bicicleta, el día anterior […]

INFORME BKR

LA IMPORTANCIA DE UN BUEN DESAYUNO.

enero 6, 2016 0

El desayuno es la primera comida. Después de haber cubierto nuestras horas de sueño, es importante para iniciar el día consumir proteínas en el desayuno, no solo para enfocarlo en el deporte, sino también en […]

INFORME BKR

BARRITAS A LA CARTA.

enero 5, 2016 0

Make your bars, es una empresa catalana afincada en Barcelona que hace eso… barritas a la carta. Es cierto que el mercado nos ofrece multitud de productos para la pre-competición, recuperación o simplemente como tentenpié, […]

CONSEJOS BKR

AJUSTE DEL CAMBIO TRASERO. PARTE 2

enero 3, 2016 0

Ahora es el turno del cambio trasero.   Ajuste del cambio desviador trasero Ajuste. Ajustar los límites exterior e interior del cambio. El desviador tiene un campo de acción de movimiento lateral bastante amplio, más del que […]

CONSEJOS BKR

AJUSTAR DESVIADOR DELANTERO. PARTE 1

enero 3, 2016 0

  Ajustar un cambio puede resultar dificil pero.. El ajuste de los cambios puede dar a más de uno un quebradero de cabeza. El salto de la cadena bien por desgaste o bien por desajuste […]

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