CONSEJOS BKR

AJUSTE DEL CAMBIO TRASERO. PARTE 2

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Ahora es el turno del cambio trasero.   Ajuste del cambio desviador trasero Ajuste. Ajustar los límites exterior e interior del cambio. El desviador tiene un campo de acción de movimiento lateral bastante amplio, más del que […]

CONSEJOS BKR

AJUSTAR DESVIADOR DELANTERO. PARTE 1

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  Ajustar un cambio puede resultar dificil pero.. El ajuste de los cambios puede dar a más de uno un quebradero de cabeza. El salto de la cadena bien por desgaste o bien por desajuste […]

INFORME BKR

GADGETS PARA REGALAR.

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Se acerca el día de reyes.. Y como siempre a ultima hora, se nos ocurre, que comprar al deportista de la familia. A continuación os proponemos varias opciones para regalar:   Asics Gel nimbus 17. […]

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DEBUTAR EN UN TRIATLON – SPRINT

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  Siempre hay una primera vez… En todo, como es sabido siempre hay una primera vez, y  el caso del triatlon no es una excepción, si llevas tiempo entrenando y observando este mundillo seguro que […]

CONSEJOS BKR

TRIATLON. ¿QUE MATERIAL NECESITAMOS?

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El material del triatleta.   Sabemos que practicar un deporte es saludable, que nos aporta vitalidad y buen humor (esto no siempre), y como no un desembolso que en algunos individuos puede ser muy alto. […]

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LA PRUEBA DE ESFUERZO

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   La prueba de esfuerzo.   Existe un auge en  pruebas de todo tipo,  atletismo (running), ciclismo o triatlon, también existe un aumento en la cantidad de atletas que participan en ellas, en algunos casos […]

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LA EDAD EN EL DEPORTE-2

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  La edad en el deporte.   La evolución lógica nos demuestra que existe con el paso del tiempo una adaptación en la forma que entregamos nuestro esfuerzo, vamos a ver los  grupos de edad. […]

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LA EDAD EN EL DEPORTE

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¿El rendimiento esta unido a la edad?, veamos si es asi. Estamos acostumbrados a ver en muchas carreras de running, triatlon o bien marchas ciclistas a personas de todas las edades y niveles, cierto es […]

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LA PRETEMPORADA. ¿QUE HACER?

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«Después de la tormenta llega la calma», o casi, después de un año lleno de entrenamientos aburridos y duros, y un calendario extenso de carreras de todo tipo, llega el momento de darle a tu […]

CONSEJOS BKR

CONSEJOS PARA CORRER EN INVIERNO

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Que frio !!!!   Llegan los meses con mas frió del año y seguro que mas de uno ha pensado quedarse en casa calentito y dejar pasar estos días, pero como tienes el mono de […]

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