58 ALMAS CICLISTAS

Como prepararnos para una media maratón.

Enero 25, 2017 0

La media maratón es sin duda alguna una de las distancias mas populares después de los 10K, y muchos de vosotros estaréis interesados en finalizar alguna en un futuro muy próximo. Realmente no hay una […]

Plan de 8 semanas para empezar a correr

Diciembre 8, 2016 0

Llevas varios días dándole vueltas a lo de hacer deporte, nunca has practicado running o bien has visto esta pagina o similares y te preguntas como volver a empezar a correr. La respuesta la tienes […]

PREPARARNOS PARA EL ENTRENAMIENTO

Marzo 4, 2016 0

A base de fuerza de voluntad, nos levantamos a diario para afrontar nuestro entrenamiento. Estar preparados tanto física como anímicamente es esencial para rendir al máximo, tanto en lo laboral como en nuestras actividades ludicas. […]

COMO MEJORAR EN TU ENTRENAMIENTO

Enero 22, 2016 0

La base en todo deporte esta en el entrenamiento.   Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que el entrenamiento debe ser un ensayo o una simulación de futuras carreras, y que siempre […]

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